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En fashion en ce second, les remedies détox séduisent de nombreuses personnes. En effet, elles reposent sur un principe easy qui est de mettre l’organisme au repos pendant quelques temps, afin de profiter de leurs vertus drainantes et purifiantes. Dans cet article, nous vous présentons une treatment détox à base de jus de end result et de légumes, d’une durée de 48 heures, qui vous permettra de nettoyer votre organisme en profondeur.

À quoi sert une treatment détox ?

À l’origine, les remedies détox étaient utilisées en naturopathie pour air purifier le corps. Ainsi, pendant un second, les personnes qui pratiquaient l. a. détox devaient s’abstenir de consommer des sucres raffinés, des graisses saturées, de l’alcool et d’autres produits néfastes pour l. a. santé. En revanche, elles devaient consommer plus de end result et de légumes pour offrir au corps de l’énergie et favoriser le bien-être. En outre, une hydratation régulière était préconisée pour faciliter l’élimination des toxines.

Une treatment détox à base de jus de end result et de légumes pendant 48 heures

Pour effectuer cette treatment, il faut d’abord acheter des end result et des légumes de saison, de préférence issus de l’agriculture biologique. Pendant 48 heures, il faudra bannir les aliments solides et privilégier des repas sous forme liquide. Si quelques symptômes peuvent apparaître telles que l. a. fatigue ou l’irritabilité, sachez que ce ne sera que passager puisque les remedies détox ne sont pas censées être suivies plus de deux jours.

jus detox

Jus detox – Supply : spm

Menu-type de l. a. treatment détox de 48 heures :

Petit-déjeuner : Jus avec 2 oranges, 2 carottes, 1 branche de céleri, ¼ de chou vert

Collation : Jus avec 2 carottes, 1 concombre, 1 boite de chou kale, un citron vert

Déjeuner : Jus avec 2 betteraves rouges, 1 pomme, 1 branche de céleri, 1 concombre, 1 poignée de menthe fraîche

Collation : Jus avec 1 radis, 1 carotte, 2 concombres

Dîner : Jus avec three pommes, 1 branche de céleri, 1 poignée d’épinards, ½ concombre

Pendant ces deux jours, vous devez rester hydraté en permanence. Il est conseillé d’augmenter son apport hydrique jusqu’à 2,five litres d’eau par jour. En outre, vous pouvez boire des infusions et du thé. N’hésitez pas à vous reposer lorsque vous en ressentez le besoin et à pratiquer de l. a. méditation pour une leisure optimale.

Quels sont les résultats escomptés ?

Les jus de end result et de légumes offrent une multitude de nutriments essentiels pour l. a. santé. En effet, ils sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres dont les bienfaits sont incontestables.

Selon une étude, un régime consistant à boire pendant three jours l’équivalent de 6 bouteilles de jus de end result et de légumes  a apporté de nombreux avantages à l’organisme. Tout d’abord, cette treatment a amélioré le microbiote en augmentant les bactéries importantes pour l’intestin et en diminuant les mauvaises bactéries. De plus, l. a. treatment a accéléré le transit intestinal favorisant l’évacuation des toxines. Par ailleurs, il semblerait que les personnes qui ont suivi l. a. treatment aient constaté une amélioration significative de leur bien-être en général. Enfin, une perte de poids et une réduction des graisses corporelles ont été observées à l. a. fin de l. a. treatment.

Conseils supplémentaires pour réussir sa treatment détox :

Pour optimiser les résultats de cette treatment de 48 heures, voici quelques astuces à mettre en position :

– Organiser cette diète le week-end, pour pouvoir se reposer et prendre soin de soi. En effet, l. a. treatment peut être stressante et provoquer de l. a. fatigue et des maux de tête. Mieux vaut l. a. pratiquer pendant les journées libres pour pouvoir dormir, faire de l. a. méditation et des activités de leisure.
– Évitez toute supply de rigidity pendant l. a. treatment. Prévenez votre entourage de votre initiative et soyez sûr de pouvoir bénéficier d’un apaisement psychological pendant l. a. treatment.
–  Faites une activité body douce, si vous vous en sentez succesful, pour accélérer le processus dépuratif. Marche, yoga ou gymnastique peuvent être effectués pendant l. a. treatment.
– N’hésitez pas à boire autant de jus que vous voulez. Pendant l. a. diète, vous n’avez pas à respecter les heures habituelles des repas. Dès que vous ressentez l. a. faim ou le manque d’énergie, octroyez-vous un jus pour faire le plein de vitalité.

Mises-en garde :

Cette treatment détox est hypocalorique et ne doit pas être suivie plus de deux jours. Si vous souffrez d’un problème de santé, demandez l’avis de votre médecin traitant avant de démarrer l. a. treatment.

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